Sống plus là gì? Sống plus có nghĩa là gì trên TikTok, Facebook? Mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé.
Bạn đang xem bài: Sống Plus là gì? – Cmm.edu.vn
Sống plus là gì?
Plus là từ tiếng Anh, có nghĩa là thêm, cộng.
Sống plus là sống chất lượng hơn, tốt hơn, hạnh phúc hơn, vui vẻ hơn, khỏe hơn… thời điểm hiện tại được nhiều bạn trẻ sử dụng trên Facebook, Tiktok để tự động viên mình sống tích cực hơn, có ý nghĩa hơn.
7 thói quen giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống
- Thức dậy đúng giờ là thói quen tốt giúp bạn hình thành việc lời nói đi đôi với hành động.
- Liệt kê 10 ý tưởng mỗi ngày sẽ giúp bạn rèn luyện não bộ khiến cơ thể luôn được tươi mới, khỏe mạnh. Điều này cũng giúp tăng khả năng ghi nhớ. Hãy ghi chép lại các ý tưởng bất chợt nảy ra trong tâm trí, sau đó tập trung phân tích để chọn lọc ra 10 sáng kiến độc đáo, khả thi nhất mỗi ngày.
- Ăn uống điều độ sẽ giúp cơ thể có được sự cân bằng cần thiết, nâng cao sức khỏe.
- Đọc 30 phút mỗi ngày sẽ giúp duy trì vận động của não bộ cũng giúp bạn bổ sung kiến thức. Nếu dành ra 30 phút mỗi ngày cho việc đọc thì sau khoảng 2 tuần, bạn sẽ đọc xong một quyển sách, khoảng 24 quyển/năm, khối lượng nội dung và tri thức vô cùng lớn.
- Rèn luyện sức khỏe bằng các môn thể thao như yoga, tập gym, boxing, chạy bộ… sẽ giúp bạn tăng cường thể chất, duy trì đầu óc tỉnh táo và tâm trí cởi mở.
- Dành 15 phút tĩnh tâm để tương tác với suy nghĩ của chính bản thân, nhìn nhận lại các vấn đề từ đó xác định rõ mục tiêu cần hoàn thiện tiếp theo.
- Dành 5 phút trước khi đi ngủ để tự đánh giá chính mình, điều gì làm bạn hài lòng, điều gì cần phải giải quyết. Điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn cụ thể, rõ ràng về tương lai, khuyến khích, cổ vũ bản thân, đồng thời tạo thói quen tự phê bình, rèn luyện thái độ cầu tiến.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu ‘sống plus’ là gì cũng như biết được những thói quen giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống.
Trích nguồn: Cao đẳng Tài nguyên và Môi trường miền Trung
Danh mục: Là gì
